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VALORACIÓN INICIAL
Tests de movilidad, salto vertical y horizontal, velocidad y cambios de dirección para identificar exactamente qué necesitas mejorar.
MovilidadSaltoVelocidadCOD
QUIQUE VARGAS · PERFORMANCE COACH
DEJA DE ENTRENAR
SIN PROGRESAR.
Si sueñas con dar el salto, entrar en el once o volver más fuerte tras una lesión, necesitas un plan hecho a tu medida. Yo te preparo físicamente para que compitas al máximo.
Plan 100% personalizado App con vídeos Seguimiento por WhatsApp
SOLICITAR MI PLAN PERSONALIZADO
Más de 50 futbolistas ya están entrenando conmigo
¿TE SUENA ESTO?
ENTRENAS DURO, PERO NO VES RESULTADOS.
TE CANSAS RÁPIDO
Pierdes intensidad en los minutos finales.
TE LESIONAS SEGUIDO
Molestias que no te dejan rendir.
NO TIENES FUERZA
Te falta potencia en los duelos y sprints.
NO SABES QUÉ ENTRENAR
Entrenas sin un plan adaptado a ti.
CÓMO TRABAJAMOS
UN MÉTODO PROBADO
EN 4 PASOS.
Nada de plantillas genéricas ni entrenamientos aleatorios. Un proceso claro para que sepas exactamente qué haces y por qué lo haces.
02
PLAN PERSONALIZADO
Programación 100% adaptada a tu posición, objetivos, horarios y preferencias. Sin plantillas genéricas.
PosiciónObjetivosHorariosPreferencias
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ENTRENAS DESDE LA APP
Vídeos explicativos, series, repeticiones y descansos. Sabes exactamente qué hacer cada día.
VídeosSeries & repsProgresión
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SEGUIMIENTO DIRECTO
Contacto conmigo por WhatsApp durante todo el proceso. Ajustamos, resolvemos dudas y aseguramos que progresas.
WhatsApp 1:1AjustesFeedback
TRANSFORMACIONES
FUTBOLISTAS QUE
YA CONFÍAN EN MÍ.
Testimonios reales de jugadores que están mejorando su rendimiento semana a semana. Sin filtros, sin postureo.
Begur CF
“Llegué con problemas de rodilla y ahora soy titular. Me siento mejor que nunca y aguanto el partido a tope.”
HUGO
Begur CF
Palamós CF
“Desde que entreno con Quique ya no se me cargan los gemelos. Soy pieza clave del equipo y este año he renovado.”
KAI
Palamós CF
Gimnástica Segoviana
“Estoy encantado. Ahora disfruto mucho más los entrenos y estoy mejorando fuerza y potencia para acceder a las pruebas. Se nota el trabajo.”
RODRIGO
Gimnástica Segoviana
Cerro del Águila
“Ya no me siento torpe ni pesado. Aunque no puedo entrenar en un campo, noto los resultados: mejoro marcas en fuerza y velocidad.”
SAMIR
Cerro del Águila
Alhedin CF
“El trabajo me está ayudando a fortalecerme como central. El trato es cercano y el feedback constante me ayuda a mejorar cada cualidad.”
LUKA
Alhedin CF
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
TODO LO QUE NECESITAS
PARA DAR EL SALTO.
PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA
Un plan hecho para ti según tu posición, nivel, historial y objetivos.
APP DEDICADA
Toda tu programación con vídeos, series y RPE. Marcas tus entrenos desde el móvil.
SEGUIMIENTO 1-A-1
Contacto directo por WhatsApp. Dudas, ajustes y feedback en menos de 24h.
NUTRICIÓN Y RECOVERY
Pautas de alimentación y descanso alineadas con tu carga de entrenamiento.
MÉTODOS PROFESIONALES
Los mismos protocolos que usan atletas de élite: fuerza, sprint, COD y readaptación.
CORRECCIÓN DE TÉCNICA
Te reviso los ejercicios en vídeo para que ejecutes con la técnica correcta y no te lesiones.
SOLICITA TU PLAZA
CUÉNTAME QUIÉN
ERES Y CÓMO
PUEDO AYUDARTE.
Tardas menos de 60 segundos. Te contesto personalmente por WhatsApp en las próximas 24h.
- Trabajo con un número limitado de futbolistas
- Contacto directo conmigo, no con un asistente
- Sin permanencia. Si no funciona, lo dejas
TU DECISIÓN
HAY DOS TIPOS DE FUTBOLISTAS:
LOS QUE ACTÚAN
Y LOS QUE ESPERAN.
Otra pretemporada mirando desde fuera. Otra temporada sin dar el salto. O empiezas hoy. La diferencia entre un buen y un gran futbolista suele estar en el trabajo invisible.
QUIERO EMPEZAR AHORA
Respuesta en menos de 24h por WhatsApp